【初心者】ダイエット ..
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 07:20:21 7FTM6bo6
>>333
ウォーキング10分で倒れる人は 運動を始める資格がありません。
まず、ちゃんとした食事を摂って 必要な栄養素を補いましょう。
多分 その過程で 減ったの体重の半分くらいが戻るでしょう。
必要な栄養を摂っても痩せられる食生活が出来るようになってから、運動の心配をしてください。
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