【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105 at SHAPEUP

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 22:16:18 Zj/0C9WO
>>314
内容によりますね。
有酸素プログラムのみだと痩せないかも。
筋トレも重要です。

それと、ジムでの運動だけではなく食事の管理もしっかりと。