【初心者】ダイエット ..
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308:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 14:49:56 sKA/1CyE 筋トレは筋肉を発達させるのが主目的。 見た目としての筋肉の評価は太さという尺度しかないので簡単に言えば筋肉を太くする、あるいは細くならないようにする事が目的だよ。 少なくとも「細くする」という目的はありえません。 筋肉を使った部位の脂肪が優先的に減少するという事については今のところ否定的な意見が多いかな。 但し同じ太さでも筋肉が少なければ弛んで見える。 細いんだけど弛んでる人って少なくないので筋トレはした方がいいよ。 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 15:54:15 I4CrB0Xk たしかに動かした場所が痩せやすくなるってのはないかもな 俺も痩せやすいのは上半身だけど下半身はほんと落ちにくいわ どこが太りやすいか痩せやすいかは結構個人差あるね 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 16:43:46 G6CUIlZX グデングデンに酔っ払って吐いている人を見て、貴方はどう思いますか? 「そんなになるまで飲まなきゃいいのに」と思いませんか? 痩せている人間が、太っている人を見るとそんな感じです。 「そんなになるまで食べなきゃいいのに」 太る量食べているから太るんです。 まずは自分の適量を知りましょう。そしてそれ以上は控えましょう。 お酒と同じです。 これは人と比較できるものではありません。 もっと自分の体を労わって下さい。
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