【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
226:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 17:29:25 PIR/Fhs0 >>220 ２２４さんの回答に同感。 炭水化物を目の仇にするより カロリー数でコントロールする方が楽。 ローカーボやってると運動併用しにくいし、ガリガリな痩せ方になる。 適度に脂肪も炭水化物も取って、軽く運動するのがお勧め。 227:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 18:07:32 ZdAAaBAx 低インシュリンダイエットは効果ありますか？ 228:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 18:11:12 CWgvrXco >>220 研究熱心なのは良いけど 運動しなきゃ筋肉はどんどん落ちるよ。 炭水化物の摂取量って多分サプリメントメーカーに興味の無い話だから分かる人は滅多にいないんじゃない？ ただＰＦＣバランス１５：２５：６０を守って サプリメントメーカーが推奨する除脂肪体重の３／１０００のタンパク質を摂取した時 あなたがダイエットした時のカロリー数より多いか少ないか計算してみたら？ たぶんあなたがとんでもない低カロリーダイエットしてたのがわかると思う。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5329日前に更新/321 KB
担当:undef