【初心者】ダイエット ..
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209:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 12:09:08 CWgvrXco >>208 そりゃその方が良いが ジョギングは絶対にしない人なら別だけど 後々を考えたらジョギングシューズ買った方がf^_^; 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 13:16:09 RvPnAhpy >>206-207 恥ずかしながら初めて聞いたんだわ。そういうことね。走り専門って訳か。 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 14:19:53 jf1xm1Rx >>192 やはり「ヘルシー食」の内容が判らないと何とも 豆腐とか納豆とかごっそり食ってるんじゃないよねえ？ これらはヘルシーとうたわれてるわりにはかなりの高カロリー 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 14:57:39 aw7E1wUS 体脂肪っていうのはウォーキングしたら減りますか。みんなワーワー言いますが、体質だから 変わらない気がするのですが。 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 15:01:20 ojK4CiO+ >>212 余分な体脂肪なら、今までの生活に加えて相応のウォーキングをして 食事が変わらなければ少しづつでも減っていきますよ。 ただ、体型や年齢によって減り易さは違うでしょう。
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