【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105

【初心者】ダイエット ..

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:28:29 PIR/Fhs0
>>178
　3キロってのは少し大きめだが、多分変動の範囲内だろう。
　食事からの時間や排便・排尿の具合によっては体重の数字は相当に動く。
　体重を毎日計るなら時間を決めて条件を揃えること。
　一番良いのは起床後にトイレに行った後。

　余計なお世話だけど、貴方にとって大事なのは今の正確な体重じゃない。
　その体重が増えていくか減っていくかの方向性こそ問題なんだよ。
　スタートが５６ｋｇだろうが５３ｋｇだろうが「ちょい太め」であることに変わりはない。
　カロリーも分からず「ヘルシー食」って言い切れるのに、なんで体重の3キロで不安になるかね。

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