【初心者】ダイエット ..
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151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 20:25:55 29pMuczB 水分で3kgぐらいは戻るよ つまり水分加味しない正味体重は 7kgしか減って無かって事 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 20:26:19 jrcbUsBC 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 20:29:22 M0Aya6mr >>150 糖質からエネルギーの元になるグリコーゲンは三倍近くの水分と結び付く。 エネルギーであるグリコーゲンが筋肉と肝臓に大量に貯えられて、その三倍の水分が身体に取り込まれた事になる。 それプラス胃の中身で2～3kg増えててもおかしくないよ。 脂肪がついたわけじゃないから気にしなくていい。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 20:34:11 jrcbUsBC 期間が三ヶ月ならないとは思うけど、長期間それまでの食事と余りに掛け離れた僅かな量しか食事(エネルギー)を取らないでいると、脳が｢食べたくても食料がない飢餓状態｣だと勘違いして、内蔵にぎりぎりまでエネルギーを吸収するように指令を出すようになる事はある。 用は｢何食っても吸収効率がいいから太り易い体になる｣
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