【初心者】ダイエット ..
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121:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 22:12:44 +kl4lORD クマザサ使用の北の大地の青汁を試して効果でた方いますか。 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 22:16:34 aQ+Ue9gj >>115 追記。 質を変えるのも、内容によっては有効だと思う。 自分の経験では、以前はカツ丼とか油っこい物をたくさん食べてたけど、親子丼とか 刺身定食とかに変えた。 間食もポテトチップスとかから野菜スティックとかにしたり。 そういう無理のない置き換え、一生続けられるような置き換えによる質の改善は有効だと思う。 悪い物をいいものに置き換えるというか。 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 22:44:13 IDQWKA9r それって短期では食生活改善されないってだけで 置き換えの有効性が否定されてるわけじゃないように思うが 124:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 23:02:16 t31G6MHS >>122 ありがっつぉ 親子丼とかキーワードもありがたい とりあえずお粥•スープ用のお皿とマグカップを職場に持っていくよ 無理せず生活におけるダイエットの比重が少ないようにしてやってくわ よりよい生活がしたいって気持ちの余裕が最大の収穫だ
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