【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105
at SHAPEUP
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 20:38:23 aQ+Ue9gj
>>107
最初はそんなもん。
マラソンの大会にでるような人も、最初から42.195Km走れたわけじゃないよ。
運動時間や距離は続けていけばどんどん伸ばせるから、地道に続けていくべし。
重要なのは、メニューをこなしていくだけではなくて、距離や記録を伸ばしていく事を
意識していくこと。
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