★★BMI20以下だけど� ..
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 04:53:06 bI1+AGc3
下半身デブというと、下半身の筋トレとかで解決しようというのが
多いと思うんだけど、筋トレって基本筋肉を太くするということなので
努力としては逆方向ってことになります（引き締まって形はよくなるけど）
じゃあどうするかっていうと、上半身の筋トレをするのがいいらしいですね
下半身デブの解消には、上半身を鍛える。逆説のようですが…
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5214日前に更新/51 KB
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