ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 21:30:35 ZUoKcrMM
>>977
こちらは50歳のおっさんだけど、スキーは30代後半で始めたから、
スノーボードも40からでもできると思うよ。

スキー関連は、とにかく膝と腿に負担がかかるスポーツ。
なので、スノボを楽しもうと思うのなら、ある程度スクワットをやって、膝と腿を鍛えておくと役に立つ。
脚にある程度筋力がないと、膝がガクガク腿がパンパンになって、あまり長く滑れないと思う。

こちらは一人でスキー場に行って、朝から夕方まで黙々と滑ることが多い。
スキーのようなスポーツは、ある程度同行する人間のレベルが一緒じゃないと、置いてけぼりにされるか、
足手まといの仲間を待つかしなければいけなくて、けっこう面倒だったりする。
ただし仲間がいれば、それはそれで楽しい部分もあるけどね。

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