ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走 at SHAPEUP

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 11:25:29 1UI2qRp7
>>901
いえ、ここで結構。
そもそも、ダイエットしたいからジョギングしてるんであって、ジョギングを楽しんでるわけじゃない。
それに、ただ走るだけなら10kmも走る必要はない。
10kmのジョギングといっても、菓子パン１個食べたらダイエット効果相殺されるほど微々たるもの。

個人的にダイエットの一番つらいのは、長距離を走る苦しさではなく、食べたいものが食べられないこと。
目標体重達成したら、ある程度、食べたいものが食べられるというのがモチベーションになってる。
もちろん、リバウンドしてしまわないよう運動も続けるけど。

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