ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走
at SHAPEUP
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 02:05:41 WPetplHD
>>894
そうなんだ・・
いつもウォーキングなんですが、先日、途中ハイキングコースに入ったら
あまりに人がいなく日が暮れてきたら怖いので、小走りに走り出したのです。
翌日、体がガタガタで動けなくなり、そんな自分にショックでした。
ジョグを始める場合は平地にします・・・
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5424日前に更新/242 KB
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