ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走
at SHAPEUP
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 03:03:14 poEWxkBY
>>862
私、フットプレス200kgを50回出来るぐらい筋力あるけど
大会とかで5kmを30分で走ると2週間は膝に違和感残るよ。
単純に速度早過ぎるんじゃない？
ちなみに180cm95kg 普段は5km35分ぐらいで走ってるけど
この速度だと1ヶ月100km走っても平気。
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5424日前に更新/242 KB
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