ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走 at SHAPEUP

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 11:04:37 d3sNUwD6
>>513です。
レスありがとうございます。遅くなり失礼しました。
私以外にも「汗をかくのに腿や尻が氷みたい」な方が
いらっしゃるのを知り、安心したような独りじゃない心強さを感じました。
ホント、お叱り通り、私は運動皆無な人生でした。万年冷え性です。
毛細血管も全く意識していなかったのですが、ググって
タイツやあったかいパンツなどで保温しつつ
血管が育つように
皆さんからアドバイス頂いたメニューもじょじょに加えて
移動しか出来ない脚ではなく、
走れる脚に育てたいと思います。

昨晩突然、ぎっくり足首？みたくなって歩けなくなりましたのが、
また痛みがなく歩けるようなりましたので
今から病院に行ってきます。

ありがとうございます。

次ページ

続きを表示

1を表示