ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走
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494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:52:28 RrYmqFGT
>>490
休養日は大切だよ。週1〜2日は走らない日があってもいい。
ストレッチ程度にしておく。休養日の翌日は驚くほど体が軽いから。
乳首は、ピップエレキバンの替えシールを貼れ！マジオススメ。
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5417日前に更新/242 KB
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