ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走
at SHAPEUP
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 15:48:12 sKA/1CyE
>>469
1日の消費カロリーを直接知るのは殆ど不可能です。
基礎代謝って言うのはきちんと定義が決まっていて、大雑把に言えば静かに横になっている時の消費カロリーみたいなもんなんだけど
運動している時以外はずっとそういう状態の人なんていないので
基礎代謝＋運動時の消費カロリー≠1日の消費カロリーだよ。
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5430日前に更新/242 KB
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