ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 00:26:23 epyAyWpS まぁ速くも走れないけどw 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 00:32:49 B5VVq9Wi ちょっと「苦」が混じる程度のペースが一番気持ち良いし達成感もあるよね ジョギングが趣味になっちゃうような人は 何故か脳がその微苦を求めてしまう体質の人なんだよきっと 楽なのが苦痛に感じるというおかしな体質 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 06:25:42 +KdXRWbw ゆっくり走るってどの程度なのかわからんがオレは別に難しくないけど 5kmしか走らないときは5分強/kmのペースで（それ以上速いと5kmもたない） 10km走るときは5分強/kmだと10kmもたないので6分半/kmのペースで走ってる 速くは無理だけど意識して8分/kmとかゆっくり走ることは特に難しくないけどなぁ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 07:15:00 RjEzT1q7 スロージョグかぁ‥あんまり遅いとフォームが崩れる気がするしシュッとしてババっと走りたい 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 07:59:06 D4vcauL5 このペースで走らなければならないってものはないからマイペースでおｋ なんか目的があるときはいろいろ条件が付くけど。
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