ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走 at SHAPEUP

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:56:59 8OcM3qaC
>>435
体重が減ると腰痛がやわらぐ場合は多いと思うけどね。
試しに超のんびり走ってみては？腰に響くなら泳ぎか歩きに変えて。
食事も制限したほうがいいよ。