ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走
at SHAPEUP
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:38:05 CQ+yhPcY
>>350
おお同士よ
調べてみたらコレ↓？>>353氏の言うシンスプリント
URLﾘﾝｸ(runningmachine.livedoor.biz)
まあたしかにヒラメ筋も何筋も今まで酷使してなかったから
疲労してるかもしれないけど、初心者ランニング1週間くらいで
こんなになるもんかね
とりあえずふくらはぎをよ〜くマッサージしてみよう
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5417日前に更新/242 KB
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