ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走
at SHAPEUP
350:331
10/11/11 11:42:18 dqSG84WL
>>346
走ると骨がピキピキして痛いよな
とりあえず昨日はウォーキングにした。これからは半分の５キロにして走ろうと思う
ナイキのエア入ってるスニーカーだったけど靴も見直すか、牛乳のんで骨を丈夫にしようとか考えてる。
走らないと痩せれる気がしないから痛みと相談しつつもう少し頑張ってみる
しかし、すねの骨ってどうやって鍛えるんだよ････
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5327日前に更新/242 KB
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