ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走 at SHAPEUP

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:19:51 5F+PU8+p
レスありがとうございます。

>>336
休息しても、また走ると痛いです。
これってよっぽど筋肉が弱ってるんでしょうか。
>>337
普通のウォーキングシューズでやっています。
歩いてるほうが長いんですが、ランニング用のに換えるべきか…。
>>339
エアロバイクばかりこいでいたのですが、運動不足だったんでしょうか。
関節とか筋はまったく痛くありません。

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