ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/07 22:26:03 osxiKs8q と思ったけど３〜５ｋｍじゃハンガーノックにならないか。ただの空腹だったりしてｗ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/07 22:45:43 voB+J53G キロ7分で1時間ちょっと、距離にして10km走るのが息切れせずに走れて心地良い。 おばちゃんランナーにも抜かされるけど、マイペースで続けようと思う。 周囲から痩せたね、って言われるし。遅くてもダイエット効果はある。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/07 23:09:06 SQQcWJdP 最初はそう思うんだけどね、慣れると速いランナーカッコイイ！ てなるんだよ。人類つうか生物の性だわな 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/07 23:23:06 TkwfNwVN 太もものつけ根が１ヶ月経っても痛みある。 なんだろうか… 走る距離は７キロくらいでトイレタイム入れて１時間くらいを週５くらい。 デブだからこんなゆっくりなのに、あちこち痛くなるのかね？ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/07 23:30:28 63j0b8Uc ジョギング初心者で靴はGTNY履いてるんだけど 走って20分もすると膝が痛くなってそこからウォーキングに移行してる 何日かして痛みが無くなったらまたジョギング→膝痛くなる→ウォーキング このまま繰り返してたらそのうち膝が痛くならなくなったりするものなのかな？ 身長体重は177cm65kgくらいです
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