ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走
at SHAPEUP
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 20:49:58 3Oiqk3/D
>>129
分かりましたよ、速度だけがダイエットの効果を決める要素じゃないってことですね
それはそうです、でも2.の人がペースを落とさずに長く走れば効果があがります。言いたいのはそれだけの
ことです。ここは初心者スレですからダイエットの効果を上げるために速く走れるようになるための話も必要
だと思っただけですよ。
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