ビリーズブートキャン ..
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93:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 00:45:06 GRjrVv31 全然ついていけないよこれ… 腹筋プログラム、首が死ぬ 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 02:54:25 ayEQbi/z シェリーみたいになるにはこれだけじゃダメだよね？ 昔はヒョロヒョロの細い体になりたかったけど、今はシェリーになりたくてしょうがない。 体脂肪率21まで減ったけどそこからは全然落ちないや。どんな食事してんのか見てみたい。 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 13:38:50 7952CDTH シェリーとか、ガキんころからテコンドーやってて優勝するとかしてたから おそらく鍛え方もハンパねーだろね、ブートキャンプだけやってたんじゃ到底おっ付かないレベルかと 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 13:40:05 OkeexD4X 一瞬乳首見えるんだよな 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 18:17:34 yx78S6xz >>93 慣れてきたら腹筋プログラムが一番楽に感じるな、俺は。 いつの間にか首も腹筋も余裕でついていけるようになってた実感がある。 要は諦めずにちょこちょこ続けなさい。
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