ビリーズブートキャン ..
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82:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 07:31:25 I2+vgnTu >>73 そういう時は手首にガッツリ巻く。基本って巻けって支持無かったっけ？ 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 11:59:37 KLYCvkkY 毎日のようにやってたビリーを一時休止していたので リバウンドするかと心配したが大丈夫だった これからは週一でも継続して行こうと思う 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 14:02:53 0QJzeznp >>81 ビリーをやるときはコタツを上げるんだ 終わった後に軽く掃除をすれば体も部屋もスッキリ！ 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 21:11:45 ATCZlpxR >>78 応用を卒業はしてないけど、物足りないよ。 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 21:12:09 ATCZlpxR あ、物足りないのはエリートね。 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 23:13:51 eK6nsK4z 迷ってます！教えて下さい。 コアリズムとビリーでは、どちらが早く腹筋に効果がありますか？
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