ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 58ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 09:51:04.48 1PNdMddj
>>804
自分もランニングしたがスタミナ余裕だったよ
だが、足の筋肉が先にバテてしまった
心肺機能の向上に驚いたぜ

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 11:39:42.54 2bfocGdq
>>804　>>806
へー
ビリーのみで3ヶ月だけど
自分も一度走ってみようかな…

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 01:04:46.76 Qe8pthYR
どう考えてもタエボーのほうがキツい

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 01:14:56.67 y7HPF2wb
一括りにされてもピンとこないよ。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 10:34:26.04 GUTE0kdT
どう考えてもビリー初代の方がタエボーよりキツい

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 19:28:40.15 DVG/0Xs4
産後2年が過ぎましたが、お腹の脂肪が浮き輪状態ですorz
現在仕事を始めて慣れない＆ハードなので基本とか応用とかは無理そうですが
腹筋プログラムなら何とか毎日できそうです。
腹筋プログラムだけでもお腹の脂肪には効果ありますかね？