ビリーズブートキャン ..
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803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/27 17:16:41.88 n1PsD9h8 勝利した 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/27 18:08:46.73 QqFVhhbJ 聞いてくれよ ビリーを休み休み続けて3ヶ月目ぐらいなんだけど、 去年の春〜夏にやってて結局断念してたウォーキング＆ジョギングを今日久しぶりにやってみたんだ 3キロのコースなんだけど、前は走って歩いてを繰り返して40分掛かってたのが30分で帰って来れたんだ 連続で走れる距離も前より伸びた。まだ走れるスゲーって思いながら走ってたよ これもビリーのおかげなのかな？なんか感動したわ 疲れてるけど今からビリーやるぜ 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/27 18:49:13.65 4V8cK+TI >>798だけど、昨日軽めにビリったから今日は完走できた 久々のサッカーだったがばてないで動けたｗ これもビリーのおかげ(と信じたい)！ 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 09:51:04.48 1PNdMddj >>804 自分もランニングしたがスタミナ余裕だったよ だが、足の筋肉が先にバテてしまった 心肺機能の向上に驚いたぜ
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