ビリーズブートキャン ..
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798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 03:21:02.68 4V8cK+TI

基本プログラムだけど

１日目５５分
２日目４0分
３日目３０分

と、筋肉痛のお陰で継続できなくなってるorz
筋肉痛なくなるまで、バンドなしでスベキ？

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4723日前に更新/202 KB
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