ビリーズブートキャン ..
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792:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/26 11:14:41.46 qoHYBzYz 服上下3枚重ね＋錘入ってるビリーバンド買って応用やったら40分でダウン ジョギングよりよっぽど効率いいな死ぬかと思った 793:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/26 11:28:23.97 i4aTnwi2 馬鹿じゃないの 794:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/26 11:41:28.91 qOSLxja6 激しく短時間な運動は効率悪そうだな 795:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/26 13:00:40.72 PwBCQ1Fr でぶってスルースキルないよなｗ 796:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/26 20:27:31.44 9EIc0+JE >>792 熱くなりすぎると脂肪分解酵素の働きが悪くなるから程々に 797:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/26 22:01:17.42 z3uD79bN >>795 必死こいて削ってるのにふざけた行動取るといらつくんじゃね？ 当の本人はサウナスーツみたいに着込んでるって釣るつもりかもしれないけど。 798:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/27 03:21:02.68 4V8cK+TI 基本プログラムだけど １日目５５分 ２日目４0分 ３日目３０分 と、筋肉痛のお陰で継続できなくなってるorz 筋肉痛なくなるまで、バンドなしでスベキ？
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