ビリーズブートキャン ..
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 08:53:39.77 o2t5eO2Z
職種がわからないからなんとも…肉体労働の人だったら納得するｗ
普通、「疲れて運動なんかできない」って思いがちだけど
気分転換になってかえって調子良くなる事もある。
DVDをまるまるやる必要もないし、
何がなんでも毎日続けなければ効果がないって訳でもないし
10〜20分だけでも続けてみれば？
自分自身で「できない」って呪縛をかけているのが残念。
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