ビリーズブートキャン ..
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765:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/24 08:12:17.73 zeCGfpcN バンドなしで一年続けてみた。 30歳女 159cm56kg→159cm50kg ウエストが69から64に変わったのが大きい 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/24 14:21:30.63 oBZPSyCA >>765 自分も同じような年齢・体型です 1年ですか、すごい。尊敬です 2ヶ月やってみて全く変動ないので凹んでましたがやる気が出てきました。 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/24 21:23:31.21 +pu5CQ+g ブートキャンプの名前に惹かれて Boot Camp Cardio Sculpt Boot Camp Cardio Inferno アマで買っちゃったぜ 後、 Tae Bo Insane Abs This Is Tae Bo も。 今日届いて、早速、Cardio Sculptからやりました。 思ったより、ダンベルをブンブン振り回しますｗ ２ｋｇのソフトダンベル使ってやってたけど、 これぐらいが限度かな。 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/24 21:48:27.88 mTz7lcgl ２年以上やってるけどめっちゃスタミナつくね。 １時間ジョグしても息切れしなかった。
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