ビリーズブートキャン ..
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690:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 09:45:25.76 HN3pKmEF ご自由に、としか・・・ 691:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 13:10:53.41 Y6LarKwb 689さん 自分は基本二日、応用三日、腹筋一日、最終and腹筋一日 身体がしんどい日、時間無い日は最終を二回やるよ 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 14:18:24.81 d/JjKQhi 入隊して現在１週間程で、昨日基本やったら左の股関節が痛い・・・ ただの筋肉痛だろうか 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 15:16:50.01 DeLE7P0n バンドなんざ巻いたり強いのに変えればいくらでも負荷が上げれるなんて感覚的に 誰でもわかる当たり前のこと指摘されてるだけなのに、 その程度の事すらわからなった低脳か顔真っ赤になって必死にドヤ顔とか使い方間違った 勘違い単語出して反論にすらなっていないバカ丸出しの暴れ方して 引くに引けなくなってるのがﾁｮｰｳｹﾙw 負けてる阿呆の側が使うフレーズじゃないんだけどその辺リアルでわかってなさそう。
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