ビリーズブートキャン ..
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682:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 22:33:31.21 t70K8dfK >>675 エリートの下半身はビリーバンドなしで 激しい動きは少なめです。 フロア運動（通称ワンワンシッコ）もあるってところでは 共通してるかな。 ヤフオク等で出回っている8枚組みの中の、 ミッション７で、日本語はありませんよ。 683:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 22:46:37.44 33TG8ypM >>682 そうなんですか。エリート下半身はバンド無しなんですね。ビリーのDVD集めたいって思ってたしヤフオク見てみます｡ありがとうございます。ワンワンシッコ効きそうな感じしますが、本当にキツいですよね。私はまだ連続では出来ません｡ 684:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 01:56:05.21 Rvf6lMeN >>680 負荷かけたいならバンドを巻いたりエリートバンド化すれば良いだけ。 実質無制限に上げれる 脳みそも少しは鍛えないと・・・な？ 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 02:07:47.85 5gsqgcUL >>684 ドヤ顔で指摘してるとこ悪いが、チューブトレーニングだけでムキムキ（度合いは不明だが） になるのは非常に難しい。特にビリーバンド程度の負荷なら尚更。 だったら、ダンベルの様なフリーウェイトやマシンを使って体を鍛えて、ビリーは体を絞る 目的で使う方が効率よく筋肉を発達させることが出来る 脳味噌も少しは鍛えないと…な？
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