ビリーズブートキャン ..
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615:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 16:20:30.29 thq/ine7 >>614 ありがとう。 最近はその時の気分で好きに選んでやってたんだけど、 もいっぺん基本に戻ってやってみる。頑張るよw 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 16:21:49.65 VPecXvU4 おととい腹筋編やって筋肉痛で昨日1日休んだけど 今日になってもまだ筋肉痛が消えない。 腹筋は回復早いって聞いたことあったんだけどそんなことないのかな。 筋肉痛に耐えながら今日の腹筋編終了しました。 617:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 20:39:07.29 Y8cwPmbF 筋肉スクワット☆ 618:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 04:58:09.63 6kvICHq6 ビリー始めてから、タバコの数が減りました 。 肺活量が上がった気がします 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 10:07:32.32 NDG/pYzs 煙草ｗｗとかありえんｗ 煙草吸ってては肺活量あがったとか 耳を疑うｗ ｗｗ 620:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 10:10:49.51 lvkVr4gd 今週は毎日最終をやって 今日はその後何となく腹筋やってみたら キツイ！！ 明日もやって弛んだ腹肉引き締める！ みんなガンバロウ
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