ビリーズブートキャン ..
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562:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 04:22:48.58 Re108ouN タエボーってブートキャンプより格闘技色が濃いヤツだよな あれの超連続パンチ後は息が続かないわ 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 07:43:00.03 FLtyOljz で？ 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 08:13:23.79 FLtyOljz ワンワンシッコもできないピザはタエボーからですね 565:niko 11/02/23 10:54:45.79 Qr8c04l4 ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ、始めて２ヶ月が経とうとしています。 只今、マイナス８キロ！ありがとう隊長！ あと５キロお願いします！ 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 17:23:10.42 PQ3iNiT1 >>565 素晴らしい！まさにヴィクトリー！ 俺は７ヶ月やってウエストは減ったけど体重は変化無し 食い過ぎだわ 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 20:48:15.40 OdzkWa3d 入隊2週間の者です もともとストレッチが趣味だったせいか、 腹筋プログラムの足あげや捻りなんかは関節から動かして全然楽勝、と思っていました。が！ 若干筋肉がついてきて、隊長の言う「腹筋で近付ける」を意識できるようになった途端キツさ倍増！ これって実は筋肉つけばつくほど筋肉に意識が行きキツくできるトレーニングなんじゃ…まさに訓練 頑張ります
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