ビリーズブートキャン ..
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474:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 07:16:52 GkjE4vaH 火病って３連投ｗ 475:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 10:45:02 UlMnJ9C7 これは有酸素運動と無酸素運動の組み合わせ ダイエット効果も見込めるし、筋力付けるのにも役立つ 俺は体脂肪減ったしたんぱく質とりながらやってると多少筋肉もついた ただ、筋肉アップに特化したモノではないってこと ゴリマッチョやボディービルダーにはなれない これ以上以下でもない くだらんことで喧嘩すんな 終わり終わり 喧嘩してる暇があったらワンモーセッ！ 476:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 19:55:35 xKQnoD4l ２日から入隊しました！ バンドなしで基本プログラムを毎日こなしてます。 以前入隊してた時は今より４０ｋｇくらい太ってたから、 前は出来なかったポーズが出来るようになってたwww 477:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 23:55:48 W7/9TXya 脱走中にコッソリ鍛えてたのかｗ 478:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 01:30:15 9gIcnHVg >>474 それは間違ってる方に言うから草生やして成立するわけだが？ 合ってる方に言うべき事ではないなｗ 馬鹿はそんな事もわからないで正しい方に噛みついてやがるからそのマヌケさが滑稽ｗ
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