ビリーズブートキャン ..
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457:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 23:34:23 W5om8t3D >>449 ビリーが完全に有酸素になるのなんて相当なマッチョアスリートくらいだから 一般人には”効果無い”強度不足は無関係。 一般人には所どころ無酸素になるくらい辛い所がいっぱいあるから尚更関係無いし筋力アップも望める。 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 01:12:37 VrqIcCWj >>375と>>434は同じようなバンドのように思えるけどなんかちがうのか？ 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 12:19:19 YrB3iAX1 >>457 筋力アップにはなるが、自重トレーニング程度で筋肉は期待できんよ このスレでも既出ネタ そもそもあれが無酸素運動っていうなら減量プログラムって謳い文句はウソになる 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 13:12:52 ElNL9xgg >既出ネタ そんなネタ見た事無い。無駄なハッタリかまさないで逐一説明してくれ。 ＞自重トレーニング程度で筋肉は期待できんよ だからロッククライマー並みに自分の体重を支え扱えるマッチョアスリートはな。 普通の人間は自分の体重さえろくすっぽ支えきれないような 筋力しかないから十分筋トレ的な意味合いはあるって話なんだがその辺大丈夫か？ ましてやダイエットなんかしてるようなレベルなら尚更。つまりこのスレこの板に居るような奴なら お前みたいなゴリラマッチョじゃないからそんな理屈は事実上無視して良いって話 なんだが？
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