ビリーズブートキャン ..
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446:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 23:07:58 lp9fn+yh 175cm60kgでふにゃふにゃなんだけど筋肉つけたくて3日前にはじめた バンドありだときつくて死ぬな･･･全然ついていけねえ。 でも少しづつついていけるようになってなんか楽しくなってきたぜ。 447:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 23:30:42 D9DPbUdg どうしたものか。 2週間基本と応用をやっていたのだが、1日サボってしまったらやる気がでないorz 結果出したいのに根性なしがっっ ここに書き込んだから明日から頑張る 448:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 13:03:07 EZgOFmtd 絶対今日やった方がいい というかやれ！ 449:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 13:11:13 um6U3rhJ >>446 ビリーは基本的に有酸素運動 筋肉は期待できない 450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 13:28:47 B9hs8wt6 寒すぎてやる気が出ないぜ ビクトリー 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 14:22:43 UmRmqfYa 俺は暖房がわりにビリーやるぜ！
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