ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 58ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:28:47 s8I2k2/K
>>443
横からだけど
たしかに、振り付けが変わるのとか、振り付けそのものとかは
見よう見真似でどうにかなるけど
「この筋肉を意識して！」みたいなのはさすがにわかりづらい。
そしてそういうのこそトレーニングでは重要だったりするわけで。
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