ビリーズブートキャン ..
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444:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 19:28:47 s8I2k2/K >>443 横からだけど たしかに、振り付けが変わるのとか、振り付けそのものとかは 見よう見真似でどうにかなるけど 「この筋肉を意識して！」みたいなのはさすがにわかりづらい。 そしてそういうのこそトレーニングでは重要だったりするわけで。 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 19:35:21 Q3qyTo/0 あれ妙に長いもんね。 俺は一旦後ろ向いて股の下から画面覗き込んでたよ。 446:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 23:07:58 lp9fn+yh 175cm60kgでふにゃふにゃなんだけど筋肉つけたくて3日前にはじめた バンドありだときつくて死ぬな･･･全然ついていけねえ。 でも少しづつついていけるようになってなんか楽しくなってきたぜ。 447:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 23:30:42 D9DPbUdg どうしたものか。 2週間基本と応用をやっていたのだが、1日サボってしまったらやる気がでないorz 結果出したいのに根性なしがっっ ここに書き込んだから明日から頑張る
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