ビリーズブートキャン ..
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420:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 10:42:11 M4DTzbKp エリートのミッション2やってみた。 バンド付けたりはめたり面倒だったりしたけど 応用より10分短いので平日に回すことにする。 腹筋系ツイストくらいしか無いけど。 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 10:43:12 3/S8bVs6 基本プログラムでビリーの空耳 「短くパンチ！」発見！ 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 10:55:45 oD0pIpSG >>416 220億円って150万セット＊14800円か？ http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/news/20071119/1004599/ 423:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 11:02:43 kiLeK0tf これやってると、家族に「揺れる。家が壊れる」と言われるんですが、 振動対策ってどーしてますか？ 424:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 11:16:48 xbLAZzXE >>423 あんまり激しい動きの時は他の動きをしてる 腕立てランナーとかジャンピングジャック？みたいな飛び跳ねるのは無理だな ツイストとかスクワットしてるわ
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