ビリーズブートキャン ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 19:00:21 UstHqGXX 貧弱な体にはキツイからDisk１か２やったら2日休んでる 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 22:43:57 4ir4wEOx 自分は禁煙してから体の調子がよいので 調子に乗って毎日やってるぜ。 初めてから１ｋｇぐらいしか痩せてないけど、 体力のほうがついた気がする 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 22:55:46 u9Rc0+p8 うんうん。 自分も禁煙＋ビリー＆コアリズムで、 今までゼイゼイ言いながら登ってた高尾山を余裕で歩けるようになった。嬉しい。 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 23:30:08 qgTQeHm6 40の運動不足の専業主婦です。 正月太り解消に始めたのですが、スタートから20分で息が上がってしまったorz こんなのでも続けてればついていけるのでしょうか？ちょっとハードル高すぎたかしら。 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 23:36:21 8fVwp+jg >>358 俺もおっさんだが続けりゃどうにかなる不思議。
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