ビリーズブートキャン ..
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353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 11:52:18 KPnHZzxU ブックオフで四巻900円だったから入隊。 基本前半カーディオ部分、せっかく心拍あがってきてるのにすぐ「歩こう」って 歩かされ講釈垂れてる間に心拍落ちてくるのが惜しい！あれじゃ効果半減。 でも後半はすごいね。 あと動きの説明が丁寧だから、初心者にはイイと思う。さすが売れただけあるね。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 18:44:51 B+NkVYxZ 今日は昨日やったからやらない・・何か痛いし バンテリンの膝やら足首ｻﾎﾟｰﾄかったけど 肩とか尻、股ｻﾎﾟｰﾄって存在しないんだなぁ ﾜﾝﾜﾝｼｯｺやってると何か間接にくるし。ワコールのCW-X検討中 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 19:00:21 UstHqGXX 貧弱な体にはキツイからDisk１か２やったら2日休んでる 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 22:43:57 4ir4wEOx 自分は禁煙してから体の調子がよいので 調子に乗って毎日やってるぜ。 初めてから１ｋｇぐらいしか痩せてないけど、 体力のほうがついた気がする
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