ビリーズブートキャン ..
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348:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 20:38:00 QocIXFQ1 ttp://plaza.rakuten.co.jp/yam1641/diary/200704120002/ ＞■測定結果 ＤＩＳＫ１（基本プログラム） ・消費カロリー：582kcal ・脂肪燃焼率：40% ・平均心拍数：156bpm ・運動時間：55分 ＤＩＳＫ２（応用プログラム） ・消費カロリー：537kcal ・脂肪燃焼率：45% ・平均心拍数：150bpm ・運動時間：55分 基本より応用のが少ないて意外だなぁ 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 20:50:41 P5muX+wt この板の住人にとって大事なのは脂肪燃焼率じゃね？ ひたすら腰ひねる運動もあるＤＩＳＫ２が最適だと思うよ 350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 20:56:48 QocIXFQ1 なるほど、絞るなら基本以外のが向いてるのかもな・・ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 21:05:29 P5muX+wt 特定部位のみ部分痩せは不可能とは言っても 動く部分周辺の方が脂肪減りやすいしね 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 09:05:18 A3IsqeSz 今日こそ帰ったらやるんだ・・・
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