ビリーズブートキャン ..
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225:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 20:49:05 2MRq2/Qr 基本プログラムだけをさぼりつつ3ヶ月続けてきて、気がつけば筋肉痛にならなくなっていた 以前は次の日に筋肉痛でやばかったのが懐かしい 今でも腹筋はついていけないがwww 人間ってすごいですね隊長 226:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 21:53:28 p4EZ0RfL >>224 ビリー程度の負荷では云々かんぬん 227:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 23:30:47 TyVDH7/1 わたし女だけど ビール腹のフサフサより カニ腹のハゲの方がかっこいいと思うの 228:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 23:42:27 Yq8YVei6 腹筋プログラムで一番最初にやる腰ひねる動き あれやると毎回腰がボキボキッってなって怖いｗ 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 04:13:52 eRUM9NM3 >>224 ビルダークラスがやるよう機具使った高負荷ウエイトトレならありえる話かもしれんが バンド使うとはいえほぼ自重トレなビリーじゃこれはないっしょー
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