ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 58ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

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219:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/18 08:04:41 nK6v0b0o
つべで見たけどこのグローブのやつ欲しい… 
 
Billy Blanks PT 24/7  
http://www.youtube.com/watch?v=1aAo5nf05I8

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/18 13:38:53 DuCx/w+5
>>217 
蝶骨の上に乗ってる脂肪がすっきりするよ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/18 14:24:49 e40g7vXp
一週間サボってしまった

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/18 14:33:59 8gTKWUgN
今日はやろうぜ 
 
最近最終ばっかり毎日やってるわ 
時間も短めだしスタートからいきなりハイペースだから運動してるって感じがして満足感がすごい

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/18 22:12:31 KoHeAFaa
>>218 
>>220 
そうなのか！その部分意識してトレしてみるわありがとう

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/19 05:11:38 Md6toazg
ビリーのやりすぎてってハゲないかな？ 
ちょっと不安。 
 
[イギリス発]　大衆紙『The Sun』の脱毛症についての記事（4月26日付け）が 
ボディビルダーたちが集うフォーラム等で話題になっている。 
 
記事には、ウェイト・トレーニング（以下、筋トレ）は禿げ（はげ）を促進すると書かれている。 
45分間の筋トレを週3回、これを2年以上続けると若ハゲの運命をたどることになるという。 
 
毛髪移植を専門とするロジャーズ・メディカル・グループの研究によると、筋トレ、ワンセッション後の 
テストステロンのレベルは平均25％急上昇し、30分後には平常に戻るのであるが、この時、遊離 
テストステロンはジヒドロ・テストステロン（DHT）と呼ばれる有害な化学物質に変わるそうだ。 
 
DHTには毛包（もうほう、穴の奥で毛根を包んでいるところ）や毛根を縮める作用があるので、 
トレーニングをする度、髪は薄くなっていくというわけだ。これは、遺伝以外で男性型脱毛症の 
最大の原因となっているとのこと。 
 
また、高脂肪食を摂取する筋骨たくましい男性が最も筋トレで禿げるリスクが高かったとも。 
筋トレをする女性にも同様の副作用（男性型脱毛症）が見られたそうである。 
 
「定期的にサーキット・トレーニングをしている20代、30代の男性が禿げるケースが増えています。 
筋トレが抜け毛の一要因であることは間違いありません」と同グループは述べている。

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