ビリーズブートキャン ..
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21:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/04 00:25:49 jSW3BVSS やりたいがバンド無くしたorz 探しても見つからない 腕グルグルがちょうど良いしんどさで好きだったんだけどな また買うのもあれだしバンド無しで腕に効くかな？ 22:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/04 01:49:19 Ld8xAI/O ビリーの消費カロリーでこんなんあったんだけど バンド無しだと基本のほうが高いんだね ■測定条件 ・被験者：男性，30代前半，体重65kg ・測定器具：POLAR m61 ・ビリーバンド：使用せず ■測定結果 ＤＩＳＫ１（基本プログラム） ・消費カロリー：582kcal ・運動時間：55分 ＤＩＳＫ２（応用プログラム） ・消費カロリー：537kcal ・運動時間：55分 ＤＩＳＫ３（腹筋プログラム） ・消費カロリー：258kcal ・運動時間：35分 ＤＩＳＫ４（最終プログラム） ・消費カロリー：270kcal ・運動時間：30分 ------------------------------------------------- このデータで運動強度を計算すると ＤＩＳＫ１（基本プログラム） 9.3メッツ ＤＩＳＫ２（応用プログラム） 8.6メッツ ＤＩＳＫ３（腹筋プログラム） 6.5メッツ ＤＩＳＫ４（最終プログラム） 7.9メッツ 消費カロリー（kcal）=1.05×運動強度（メッツ）×運動時間（ｈ）×体重（ｋｇ）
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