ビリーズブートキャン ..
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168:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/04 11:55:43 NO/QzL5z >>161 同じく！ 腹筋がなさすぎるのか腹が出すぎてるからなのか分からないけど、 それと、起き上がりながら足を開くっていうのもできない・・・ 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 09:41:27 anB3OrYb 腹筋プログラム、エリートの腹筋プログラムを交互にやって３年。全く効果が出ない俺の腹太鼓。ビリーをもしのぐ凄い腹！最低過ぎて悲しいW。 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 14:06:50 1Zo8CUSH 他のもやれよ♪ 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 17:12:36 la3DoRzL 毎日腹筋(たまにサボる)＆10日に一度基本で腹凹んで脚も細くなりますた。 ビリーありがとう(´･ω･`) 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 19:23:37 RhtbKwD3 ビリーしてたら身体から湯気が出てきた 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/06 15:17:26 1fMLVvIn 今日はじめてやってみたけど凄い暑い。暖房いらないなこれは。 でもただ動きを覚えるのに精いっぱいできちんと出来なかったよ…。 それにしても５０分がこんなにも短いだなんて思わなかった。
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