ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 58ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

163:花咲か名無しさん
10/12/03 17:24:20 fFR6M2mk
>>161
顎を引いてずっとおへそを見てるような状態でやるといい。
肩もつけないようにしてる。

>>162
自分は2ヶ月で5キロくらい減った。
ビリーは毎日じゃなかったけどカロリー計算はしっかりやってた。